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Profil de Batikh

  • 14
    Informations
  • Description:
    Batikh n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14
    - Classement: 107/175
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 147pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Batikh :
  • 14
    Batikh il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 17kg x 10 22.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 16kg x 11 22kg +3.5kg
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 11 27.5kg Ø
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg +13.5kg
    Développé couché 50kg x 10 66.5kg +6.5kg
    Back Squat 40kg x 10 53kg Ø
    Gainage Ø x 90s Ø Ø Ø
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 8.2
    Batikh il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg Ø
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 57kg Ø
    Développé couché 45kg x 10 60kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 45kg x 10 60kg Ø
    Gainage Ø x 90s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 9.8 :
    -4.3%
    20.3%
    18.9%
    23%
    16.6%
    25.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 106.5kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 11 27.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 50kg x 10 66.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 16kg x 11 22kg il y a 1 mois
    Barre au front 17kg x 10 22.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 45kg x 10 60kg il y a 3 mois
    Back Squat 40kg x 10 53kg il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 10 57kg il y a 3 mois
    Gainage Ø x 90s Ø il y a 3 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 11 27.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg +13.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 50kg x 10 66.5kg +6.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 40kg x 10 53kg Ø il y a 1 mois
    Gainage Ø x 90s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Barre au front 17kg x 10 22.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 16kg x 11 22kg +3.5kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 106.5kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 57kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 45kg x 10 60kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Batikh n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 147pts Points obtenus:
  • - Score global: 14 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 965/2739 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Batikh n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Batikh n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Batikh n'a encore effectué aucune mention like.