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  • 14
     Batikh
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 948pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Batikh :
  • 14
    Batikh il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 10kg 13kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 11 20kg 27.5kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg +6.5kg
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg +13.5kg
    Développé assis aux haltères x 11 16kg 22kg +3.5kg
    Barre au front x 10 17kg 22.5kg Ø
    Back Squat x 10 40kg 53kg Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg (+2kg)
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  • 8.2
    Batikh il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 Ø 106.5kg Ø
    Développé couché x 10 45kg 60kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 45kg 60kg Ø
    Rowing barre x 10 40kg 53kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 57kg Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 10kg 13kg il y a 5 ans
    Dips x 10 Ø 106.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 11 20kg 27.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 11 16kg 22kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 17kg 22.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 45kg 60kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 40kg 53kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 Ø 57kg il y a 5 ans
    Gainage x 90s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 10kg 13kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 11 20kg 27.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg +13.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg +6.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 40kg 53kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 90s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Barre au front x 10 17kg 22.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 11 16kg 22kg +3.5kg il y a 5 ans
    Dips x 10 Ø 106.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 Ø 57kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 45kg 60kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 948pts Badges
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  • 2408/7770 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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