Fermer X
  • 26.7
     Bejdu
  • Description:
    Bejdu n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 973pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Bejdu :
  • 26.7
    Bejdu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 14 25kg 36kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 93kg Ø
    Dips x 10 + 12kg 109kg Ø
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 14 25kg 36kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 93kg il y a 4 ans
    Dips x 10 + 12kg 109kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg il y a 4 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 14 25kg 36kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 10 + 12kg 109kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 93kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Bejdu n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 973pts Badges
  • 27
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1500
  • 2359/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Bejdu n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Bejdu n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Bejdu n'a encore effectué aucune mention like.