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Profil de Belchkev

  • 42.8
    Informations
  • Description:
    Belchkev n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42.8
    - Classement: 35/349
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 431pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Belchkev :
  • 42.8
    Belchkev il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 8 27kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg Ø
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 28kg x 6 32.5kg Ø
    Développé couché 85kg x 8 105.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 10 160kg Ø
    Poids de corps: 73kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.6 :
    20.7%
    16.5%
    17.8%
    17.1%
    9.3%
    18.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 10 160kg il y a 1 mois
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 22kg x 10 29kg il y a 1 mois
    Développé couché 85kg x 8 105.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 8 27kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 28kg x 6 32.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 8 27kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 28kg x 6 32.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 85kg x 8 105.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 10 160kg Ø il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 15kg x 8 18.5kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Belchkev n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 431pts Points obtenus:
  • - Score global: 42.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 218/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Belchkev n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Belchkev n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Belchkev n'a encore effectué aucune mention like.