Fermer X
  • 39.2
     Ben
  • Description:
    Ben n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 semaines | Dernière activité il y a 4 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.2
    - Classement: 29/126
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 406pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Ben :
  • 39.2
    Ben Certifié il y a 4 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x10 + 20kg 166.5kg Ø
    Curl marteau x12 28kg 40kg Ø
    Back Squat x10 130kg 173kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg Ø
    Développé couché x10 90kg 120kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg Ø
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 105kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.9 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    16.4%
    14.6%
    27.4%
    8.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x10 + 20kg 166.5kg il y a 4 semaines
    Curl marteau x12 28kg 40kg il y a 4 semaines
    Back Squat x10 130kg 173kg il y a 4 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg il y a 4 semaines
    Développé couché x10 90kg 120kg il y a 4 semaines
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg il y a 4 semaines
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg il y a 4 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x10 + 20kg 166.5kg il y a 4 semaines
    Back Squat x10 130kg 173kg il y a 4 semaines
    Développé couché x10 90kg 120kg il y a 4 semaines
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg il y a 4 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø il y a 4 semaines
    Curl marteau x12 28kg 40kg Ø il y a 4 semaines
    Tractions supination x10 + 20kg 166.5kg Ø il y a 4 semaines
    Développé couché incliné haltères x10 38kg 50.5kg Ø il y a 4 semaines
    Développé couché x10 90kg 120kg Ø il y a 4 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg Ø il y a 4 semaines
    Back Squat x10 130kg 173kg Ø il y a 4 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • Ben n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 406pts Badges
  • 39
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    29
  • 7208/8233 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Ben n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Ben n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ben n'a encore effectué aucune mention like.