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  • 11.6
     Biiz
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Physic Form (Afficher la carte)
    - Amis: 0
    - Popularité: 920pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: 16.1%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Biiz :
  • 11.6
    Biiz Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø
    Traction pronation x4 Ø 86kg Ø
    Développé couché x1 60kg 60kg Ø
    Extension verticale avec haltère x7 8kg 9.5kg Ø
    Dips x7 Ø 94.5kg Ø
    Rowing menton x6 30kg 34.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 14kg 16kg Ø
    Développé couché haltères x8 16kg 19.5kg Ø
    Back Squat x6 50kg 58kg Ø
    Rowing barre x8 30kg 37kg Ø
    Soulevé de terre x8 40kg 49.5kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 79kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg il y a 4 ans
    Traction pronation x4 Ø 86kg il y a 4 ans
    Développé couché x1 60kg 60kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x7 8kg 9.5kg il y a 4 ans
    Dips x7 Ø 94.5kg il y a 4 ans
    Rowing menton x6 30kg 34.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x6 14kg 16kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x8 16kg 19.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x6 50kg 58kg il y a 4 ans
    Rowing barre x8 30kg 37kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Pompes x30 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x1 60kg 60kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x6 50kg 58kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x8 30kg 37kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x4 Ø 86kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x8 16kg 19.5kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x7 8kg 9.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x7 Ø 94.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x6 14kg 16kg Ø il y a 4 ans
    Rowing menton x6 30kg 34.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x30 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 920pts Badges
  • 12
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