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  • 2.5
     BodyfatNegatif
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -20
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Montreuil
    - Amis: 0
    - Popularité: 828pts
    - Poids de corps: 54kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 7%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Très souvent
  • Fil d'actu musclé de BodyfatNegatif :
  • 2.5
    BodyfatNegatif il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 32 20kg 28.5kg Ø
    Traction pronation x 24 Ø 77.5kg Ø
    Tractions supination x 34 Ø 77.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 36 12kg 17kg Ø
    Développé assis aux haltères x 36 10kg 14kg Ø
    Dips x 20 Ø 77.5kg Ø
    Back Squat x 30 30kg 43kg Ø
    Gainage x 360s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 54kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 32 20kg 28.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 24 Ø 77.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 34 Ø 77.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 36 12kg 17kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 36 10kg 14kg il y a 4 ans
    Dips x 20 Ø 77.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 30 30kg 43kg il y a 4 ans
    Gainage x 360s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 20 Ø 77.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 24 Ø 77.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 36 12kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 30 30kg 43kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 360s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 36 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 32 20kg 28.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 34 Ø 77.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 828pts Badges
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