Fermer X
2.5
BodyfatNegatif Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x32 20kg 28.5kg Ø
Traction pronation x24 Ø 77.5kg Ø
Tractions supination x34 Ø 77.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x36 12kg 17kg Ø
Développé assis aux haltères x36 10kg 14kg Ø
Dips x20 Ø 77.5kg Ø
Back Squat x30 30kg 43kg Ø
Gainage 360s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 54kg
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