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Profil de BronzeTrapOp

  • 11.8
    Informations
  • Description:
    BronzeTrapOp n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.8
    - Classement: 68/100
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 121pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de BronzeTrapOp :
  • 11.8
    BronzeTrapOp il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 12 43kg Ø
    Curl marteau 14kg x 12 20kg Ø
    Développé couché 50kg x 12 72kg Ø
    Gainage Ø x 180s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 19 :
    14.6%
    26%
    59.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 12 43kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 14kg x 12 20kg il y a 1 semaine
    Développé couché 50kg x 12 72kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg il y a 1 semaine
    Gainage Ø x 180s Ø il y a 1 semaine Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 50kg x 12 72kg Ø il y a 1 semaine
    Gainage Ø x 180s Ø Ø il y a 1 semaine Ø
    Développé couché prise serrée 40kg x 10 53kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 12 43kg Ø il y a 1 semaine
    Curl marteau 14kg x 12 20kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • BronzeTrapOp n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 121pts Points obtenus:
  • - Score global: 11.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1114/3113 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • BronzeTrapOp n'a pas encore posté de message sur le chat.
    BronzeTrapOp n'a pas encore posté de message sur le forum.
    BronzeTrapOp n'a encore effectué aucune mention like.