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  • 11.8
     BronzeTrapOp
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 925pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de BronzeTrapOp :
  • 11.8
    BronzeTrapOp il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø
    Développé couché x 12 50kg 72kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 40kg 53kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg il y a 4 ans
    Développé couché x 12 50kg 72kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 12 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé couché prise serrée x 10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • BronzeTrapOp n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 925pts Badges
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  • 2468/7770 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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