Profil de Bryan20090

Description:

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Inscrit il y a 7 ans

- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1552pts
- Poids de corps: 73.4kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

54.8

Bryan20090 il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères	x12	36kg	51.5kg	Ø
Développé couché	x12	80kg	115kg	Ø
Curl incliné	x10	22kg	29kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x12	40kg	57.5kg	Ø
Traction pronation	x20	Ø	120kg	Ø
Soulevé de terre	x12	120kg	172.5kg	Ø
Back Squat	x12	100kg	144kg	Ø
Rowing barre	x12	70kg	100.5kg	Ø
Dips	x70	Ø	120kg	Ø
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 73.4kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x12	36kg	51.5kg	il y a 7 ans
Développé couché	x12	80kg	115kg	il y a 7 ans
Curl incliné	x10	22kg	29kg	il y a 7 ans
Curl barre droite ou coudée	x12	40kg	57.5kg	il y a 7 ans
Traction pronation	x20	Ø	120kg	il y a 7 ans
Soulevé de terre	x12	120kg	172.5kg	il y a 7 ans
Back Squat	x12	100kg	144kg	il y a 7 ans
Rowing barre	x12	70kg	100.5kg	il y a 7 ans
Dips	x70	Ø	120kg	il y a 7 ans
Pompes	x70	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x12	36kg	51.5kg	Ø	il y a 7 ans
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø
Curl incliné	x10	22kg	29kg	Ø	il y a 7 ans
Curl barre droite ou coudée	x12	40kg	57.5kg	Ø	il y a 7 ans
Rowing barre	x12	70kg	100.5kg	Ø	il y a 7 ans
Traction pronation	x20	Ø	120kg	Ø	il y a 7 ans
Développé couché	x12	80kg	115kg	Ø	il y a 7 ans
Dips	x70	Ø	120kg	Ø	il y a 7 ans
Back Squat	x12	100kg	144kg	Ø	il y a 7 ans
Soulevé de terre	x12	120kg	172.5kg	Ø	il y a 7 ans