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  • 35.4
     Calfi
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.4
    - Classement: 24/94
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 365pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Calfi :
  • 35.4
    Calfi il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 55kg 55kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 115kg Ø
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg Ø
    Dips x 1 + 45kg 125kg Ø
    Back Squat x 1 130kg 130kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 5.9 :
    14.1%
    15.8%
    19.6%
    19.6%
    30.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 55kg 55kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x 15 Ø 115kg il y a 3 semaines
    Dips x 1 + 45kg 125kg il y a 3 semaines
    Back Squat x 1 130kg 130kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 55kg 55kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x 15 Ø 115kg il y a 3 semaines
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg il y a 3 semaines
    Dips x 1 + 45kg 125kg il y a 3 semaines
    Back Squat x 1 130kg 130kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 1 130kg 130kg Ø il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x 1 55kg 55kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation x 15 Ø 115kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg Ø il y a 3 semaines
    Dips x 1 + 45kg 125kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 365pts Badges
  • 35
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