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  • 19.8
     Cds
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 285pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Cds :
  • 19.8
    Cds il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 30kg 95kg Ø
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø
    Dips x 1 + 30kg 95kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 1 + 30kg 95kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg il y a 6 mois
    Développé couché x 1 80kg 80kg il y a 6 mois
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 6 mois
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 6 mois
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 6 mois
    Curl marteau x 10 10kg 13kg il y a 6 mois
    Dips x 1 + 30kg 95kg il y a 6 mois
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Dips x 1 + 30kg 95kg Ø il y a 6 mois
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 mois
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 mois
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø il y a 6 mois
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 mois
    Traction pronation x 1 + 30kg 95kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø il y a 6 mois
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 285pts Badges
  • 20
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    199
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