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  • 50.4
     Chakrave
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 809pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Chakrave :
  • 50.4
    Chakrave il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 130kg 187kg Ø
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø
    Tractions supination x 6 + 23kg 116kg Ø
    Curl incliné x 23 18kg 25.5kg Ø
    Front Squat x 6 100kg 116kg Ø
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø
    Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 130kg 187kg il y a 1 an
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 8 100kg 124kg il y a 1 an
    Tractions supination x 6 + 23kg 116kg il y a 1 an
    Curl incliné x 23 18kg 25.5kg il y a 1 an
    Front Squat x 6 100kg 116kg il y a 1 an
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 6 50kg 58kg il y a 1 an
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 6 100kg 116kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 130kg 187kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 23 18kg 25.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 6 + 23kg 116kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 809pts Badges
  • 50
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    700
  • 2968/7781 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Chakrave n'a pas encore posté de message sur le forum.
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