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  • 8.7
     Cheeku
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -8.5
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1186pts
    - Poids de corps: 69.5kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Cheeku :
  • 8.7
    Cheeku il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +4kg
    Tractions supination x 8 Ø 86kg -1.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.9
    Cheeku il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 75kg 90kg +2.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 16.6
    Cheeku il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 87.5kg 87.5kg +8.5kg
    Tractions supination x 7 + 4kg 87.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13
    Cheeku il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 4 72.5kg 79kg -2kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13
    Cheeku il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 70kg 81kg +3kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.6
    Cheeku il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 67.5kg 78kg -2kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.8
    Cheeku il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 9 30kg 38.5kg +4kg
    Dips x 10 + 8.8kg 103.5kg +7kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Cheeku il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg +1kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg +4.5kg
    Barre au front x 12 18.5kg 26.5kg +9.5kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 6 125kg 145kg +10kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 4.6kg 96.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
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  • 17.9
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 12.5kg 16.5kg Ø
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg +2kg
    Développé couché haltères x 10 22.5kg 30kg +3.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 80kg 80kg +5kg
    Dips x 10 + 3.3kg 95kg +6kg
    Poids de corps: 68kg (+1kg)
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  • 18.7
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 120kg 135kg +5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.4
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 75kg 75kg +3kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 18.3
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 7.5kg 10kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 17.2
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché x 7 60kg 72kg -1kg
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 17
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 12.5kg 16.5kg +3.5kg
    Traction pronation x 9 Ø 86kg +7kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg +13.5kg
    Dips x 10 Ø 89kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+1kg)
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  • 15.6
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 26kg 34.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg +1kg
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 12
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg -3.5kg
    Traction pronation x 7 Ø 79kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø
    Traction pronation x 7 Ø 79kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 9
    Cheeku il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Barre au front x 10 13kg 17kg Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 3 ans
    Développé couché x 7 75kg 90kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 26kg 34.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 12.5kg 16.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 9 30kg 38.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 9 Ø 86kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 7 + 4kg 87.5kg il y a 4 ans
    Dips x 10 + 8.8kg 103.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg il y a 5 ans
    Barre au front x 12 18.5kg 26.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 7.5kg 10kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 8 Ø 86kg -1.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +4kg il y a 3 ans
    Développé couché x 7 75kg 90kg +2.5kg il y a 4 ans
    Dips x 10 + 8.8kg 103.5kg +7kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 9 30kg 38.5kg +4kg il y a 4 ans
    Barre au front x 12 18.5kg 26.5kg +9.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 12.5kg 16.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg +2kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 7.5kg 10kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 9 Ø 86kg +7kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Cheeku n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1186pts Badges
  • 9
    0
    43
    0
    0
    0
    0
    26
    0
    2016
  • 836/7775 Classement général (afficher ):
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