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Profil de Cheeku

  • 16.9
    Informations
  • Description:
    Cheeku n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.9
    - Classement: 71/114
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 252pts
    - Poids de corps: 69.5kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Cheeku :
  • 16.9
    Cheeku il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 75kg x 7 90kg +2.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 16.6
    Cheeku il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination + 4kg x 7 87.5kg Ø
    Développé couché 87.5kg x 1 87.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13
    Cheeku il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 72.5kg x 4 79kg -2kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13
    Cheeku il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 6 81kg +3kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.6
    Cheeku il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 67.5kg x 6 78kg -2kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.8
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 8.8kg x 10 103.5kg +7kg
    Développé couché haltères 30kg x 9 38.5kg +4kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 130kg x 5 146kg +1kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 18.5kg x 12 26.5kg +9.5kg
    Développé couché haltères 26kg x 10 34.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    Cheeku il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 25kg x 10 33kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    Cheeku il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 125kg x 6 145kg +10kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    Cheeku il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 4.6kg x 10 96.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    Cheeku il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 12.5kg x 10 16.5kg Ø
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.9
    Cheeku il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 22.5kg x 10 30kg +3.5kg
    Développé assis aux haltères 17.5kg x 10 23kg +2kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.3
    Cheeku il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 3.3kg x 10 95kg +6kg
    Développé couché 80kg x 1 80kg +5kg
    Poids de corps: 68kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    Cheeku il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.7
    Cheeku il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 120kg x 5 135kg +5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.4
    Cheeku il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 75kg x 1 75kg +3kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Cheeku il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 7.5kg x 10 10kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.2
    Cheeku il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg Ø
    Développé couché 60kg x 7 72kg -1kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Cheeku il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 12.5kg x 10 16.5kg +3.5kg
    Traction pronation Ø x 9 86kg +7kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Cheeku il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 89kg Ø
    Soulevé de terre 130kg x 1 130kg +13.5kg
    Poids de corps: 67kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 15.6
    Cheeku il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée 26kg x 10 34.5kg Ø
    Back Squat 60kg x 10 80kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12
    Cheeku il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 110kg x 3 116.5kg -3.5kg
    Traction pronation Ø x 7 79kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12
    Cheeku il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Traction pronation Ø x 7 79kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9
    Cheeku il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 120kg x 1 120kg Ø
    Développé couché 55kg x 10 73kg Ø
    Développé assis aux haltères 15kg x 10 20kg Ø
    Barre au front 13kg x 10 17kg Ø
    Poids de corps: 66kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 12.1 :
    21.3%
    22.7%
    11.5%
    44.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 130kg x 5 146kg il y a 1 mois
    Développé couché 75kg x 7 90kg il y a 5 jours
    Curl barre droite ou coudée 26kg x 10 34.5kg il y a 5 mois
    Curl incliné 12.5kg x 10 16.5kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères 30kg x 9 38.5kg il y a 1 mois
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 25kg x 10 33kg il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 9 86kg il y a 5 mois
    Tractions supination + 4kg x 7 87.5kg il y a 2 semaines
    Dips + 8.8kg x 10 103.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 17.5kg x 10 23kg il y a 3 mois
    Barre au front 18.5kg x 12 26.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 7.5kg x 10 10kg il y a 4 mois
    Back Squat 60kg x 10 80kg il y a 5 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 75kg x 7 90kg +2.5kg il y a 5 jours
    Tractions supination + 4kg x 7 87.5kg Ø il y a 2 semaines
    Dips + 8.8kg x 10 103.5kg +7kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 30kg x 9 38.5kg +4kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 130kg x 5 146kg +1kg il y a 1 mois
    Barre au front 18.5kg x 12 26.5kg +9.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 25kg x 10 33kg Ø il y a 2 mois
    Curl incliné 12.5kg x 10 16.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 17.5kg x 10 23kg +2kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 7.5kg x 10 10kg Ø il y a 4 mois
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 9 86kg +7kg il y a 5 mois
    Back Squat 60kg x 10 80kg Ø il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 26kg x 10 34.5kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Cheeku n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 252pts Points obtenus:
  • - Score global: 16.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 25 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 33 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 705/2951 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Cheeku n'a pas encore posté de message sur le forum.
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