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Profil de Cheeku

  • 18.4
     Informations
  • Description:
    Cheeku n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 11 heures
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.4
    - Classement: 112/218
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 216pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Cheeku :
  • 18.4
    Cheeku il y a 4 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 75kg x 1 75kg +3kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.3
    Cheeku il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 7.5kg x 10 10kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.2
    Cheeku il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg Ø
    Développé couché 60kg x 7 72kg -1kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 12.5kg x 10 16.5kg +3.5kg
    Traction pronation Ø x 9 86kg +7kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 89kg Ø
    Soulevé de terre 130kg x 1 130kg +13.5kg
    Poids de corps: 67kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 15.6
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée 26kg x 10 34.5kg Ø
    Back Squat 60kg x 10 80kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 110kg x 3 116.5kg -3.5kg
    Traction pronation Ø x 7 79kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Traction pronation Ø x 7 79kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9
    Cheeku il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 120kg x 1 120kg Ø
    Développé couché 55kg x 10 73kg Ø
    Développé assis aux haltères 15kg x 10 20kg Ø
    Barre au front 13kg x 10 17kg Ø
    Poids de corps: 66kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.8 :
    9.4%
    20.5%
    24.8%
    24.7%
    10.9%
    9.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 130kg x 1 130kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 26kg x 10 34.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné 12.5kg x 10 16.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 75kg x 1 75kg il y a 4 jours
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation Ø x 9 86kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 7.5kg x 10 10kg il y a 1 semaine
    Back Squat 60kg x 10 80kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 89kg il y a 1 mois
    Barre au front 13kg x 10 17kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 75kg x 1 75kg +3kg il y a 4 jours
    Extension verticale avec haltère 7.5kg x 10 10kg Ø il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø il y a 3 semaines
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 3 semaines
    Curl incliné 12.5kg x 10 16.5kg +3.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 9 86kg +7kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 89kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 130kg x 1 130kg +13.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 60kg x 10 80kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 26kg x 10 34.5kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 13kg x 10 17kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Cheeku n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 216pts Points obtenus:
  • - Score global: 18.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 9 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 15 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 728/2670 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Cheeku n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Cheeku n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Cheeku n'a encore effectué aucune mention like.