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  • 16.7
     CiroDM
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 975pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 57 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de CiroDM :
  • 16.7
    CiroDM il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 15kg 121kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 92kg Ø
    Curl marteau x 12 12.5kg 18kg Ø
    Développé couché haltères x 9 28kg 36kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 10kg 14kg Ø
    Pompes x 53 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 15kg 121kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 92kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 12.5kg 18kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 9 28kg 36kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 15 10kg 14kg il y a 4 ans
    Pompes x 53 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 + 15kg 121kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 15 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 12.5kg 18kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 92kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 53 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé couché haltères x 9 28kg 36kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 975pts Badges
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    1814
  • 2356/7775 Classement général (afficher ):
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