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Profil de CiroDM

  • 16.7
    Informations
  • Description:
    CiroDM n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.7
    - Classement: Non classé
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 170pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 57 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de CiroDM :
  • 16.7
    CiroDM il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 28kg x 9 36kg Ø
    Dips + 15kg x 12 121kg Ø
    Développé assis aux haltères 10kg x 15 14kg Ø
    Curl marteau 12.5kg x 12 18kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 92kg Ø
    Pompes Ø x 53 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 15kg x 12 121kg il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 10 92kg il y a 2 mois
    Curl marteau 12.5kg x 12 18kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 28kg x 9 36kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 10kg x 15 14kg il y a 2 mois
    Pompes Ø x 53 Ø il y a 2 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 15kg x 12 121kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 10kg x 15 14kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau 12.5kg x 12 18kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 10 92kg Ø il y a 2 mois
    Pompes Ø x 53 Ø Ø il y a 2 mois Ø
    Développé couché haltères 28kg x 9 36kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • CiroDM n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 170pts Points obtenus:
  • - Score global: 16.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 953/2988 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • CiroDM n'a pas encore posté de message sur le chat.
    CiroDM n'a pas encore posté de message sur le forum.
    CiroDM n'a encore effectué aucune mention like.