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  • 12.6
     Clavar
  • Description:
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    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 268pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Clavar :
  • 12.6
    Clavar il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 10@80
    - Série #2: 10@80
    - Série #3: 10@80
    - Récupération: ~60s
    		x 10 80kg 106.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg (-5kg)
    Réagir (0)
  • 5.4
    Clavar il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 12 12kg 17kg il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg il y a 7 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 10@80
    - Série #2: 10@80
    - Série #3: 10@80
    - Récupération: ~60s
    		x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 7 mois
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Clavar n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 268pts Badges
  • 13
    0
    3
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    292
  • 7073/7780 Classement général (afficher ):
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