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12.6
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Développé couché
- Série #1: 10@80
- Série #2: 10@80 - Série #3: 10@80 - Récupération: ~60s |
x10 | 80kg | 106.5kg | Ø |
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