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  • 34.2
     Couleuvrine
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 11 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rouen
    - Amis: 0
    - Popularité: 510pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Couleuvrine :
  • 34.2
    Couleuvrine il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 22kg 115kg Ø
    Développé couché x 1 115kg 115kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 129kg Ø
    Barre au front x 12 30kg 43kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Rowing barre x 8 75kg 93kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 7 36kg 43kg Ø
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg Ø
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 6 + 22kg 115kg il y a 11 mois
    Dips x 10 + 20kg 129kg il y a 11 mois
    Barre au front x 12 30kg 43kg il y a 11 mois
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 11 mois
    Rowing barre x 8 75kg 93kg il y a 11 mois
    Développé couché incliné haltères x 7 36kg 43kg il y a 11 mois
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg il y a 11 mois
    Back Squat x 6 100kg 116kg il y a 11 mois
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 11 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 1 115kg 115kg Ø il y a 11 mois
    Rowing barre x 8 75kg 93kg Ø il y a 11 mois
    Dips x 10 + 20kg 129kg Ø il y a 11 mois
    Barre au front x 12 30kg 43kg Ø il y a 11 mois
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 11 mois
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 11 mois
    Soulevé de terre x 5 130kg 146kg Ø il y a 11 mois
    Traction pronation x 6 + 22kg 115kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché incliné haltères x 7 36kg 43kg Ø il y a 11 mois
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø il y a 11 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
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