Fermer X
34.2
Couleuvrine Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 22kg 115kg Ø
Développé couché x1 115kg 115kg Ø
Dips x10 + 20kg 129kg Ø
Barre au front x12 30kg 43kg Ø
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Rowing barre x8 75kg 93kg Ø
Développé couché incliné haltères x7 36kg 43kg Ø
Soulevé de terre x5 130kg 146kg Ø
Back Squat x6 100kg 116kg Ø
Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 77kg
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