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  • 34.3
     DLtendon
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1154pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de DLtendon :
  • 34.3
    DLtendon il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 6 100kg 116kg Ø
    Soulevé de terre x 13 125kg 180kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Curl marteau x 8 22kg 27kg Ø
    Back Squat x 5 112.5kg 126.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché x 5 65kg 73kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 6 100kg 116kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 13 125kg 180kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 22kg 27kg il y a 5 ans
    Back Squat x 5 112.5kg 126.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Développé couché x 5 65kg 73kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 22kg 27kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 5 112.5kg 126.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 13 125kg 180kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 6 100kg 116kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 5 65kg 73kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1154pts Badges
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    1974
  • 951/7770 Classement général (afficher ):
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