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  • 69.1
     Dedez
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Bosc
    - Amis: 0
    - Instagram: @Ad Hernandez
    - Popularité: 1295pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 85 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Dedez :
  • 69.1
    Dedez il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 50kg 193kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 46kg 57kg Ø
    Développé couché x 1 140kg 140kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 46kg 61kg Ø
    Barre au front x 20 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø
    Curl marteau x 10 28kg 37kg Ø
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg Ø
    Back Squat x 1 150kg 150kg Ø
    Front Squat x 1 120kg 120kg Ø
    Pompes x 120 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 50kg 193kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 46kg 57kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 140kg 140kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 46kg 61kg il y a 3 ans
    Barre au front x 20 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 28kg 37kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg il y a 3 ans
    Back Squat x 1 150kg 150kg il y a 3 ans
    Front Squat x 1 120kg 120kg il y a 3 ans
    Pompes x 120 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 1 120kg 120kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 120 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl marteau x 10 28kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 46kg 61kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 1 140kg 140kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 1 150kg 150kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 20 40kg 57.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 12 + 50kg 193kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 46kg 57kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1295pts Badges
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