Fermer X

Profil de Dedez

  • 69.1
    Informations
  • Description:
    Dedez n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.1
    - Classement: 5/535
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Bosc
    - Amis: 0
    - Instagram: @Ad Hernandez
    - Popularité: 694pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 85 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Dedez :
  • 69.1
    Dedez il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 40kg x 20 57.5kg Ø
    Dips + 50kg x 12 193kg Ø
    Développé assis aux haltères 46kg x 8 57kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 10 66.5kg Ø
    Curl marteau 28kg x 10 37kg Ø
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 8 62kg Ø
    Développé couché incliné haltères 46kg x 10 61kg Ø
    Développé couché 140kg x 1 140kg Ø
    Back Squat 150kg x 1 150kg Ø
    Front Squat 120kg x 1 120kg Ø
    Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.2 :
    11.1%
    15.5%
    14.2%
    15.1%
    20.3%
    23.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 50kg x 12 193kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 46kg x 8 57kg il y a 1 mois
    Développé couché 140kg x 1 140kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 10 66.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 46kg x 10 61kg il y a 1 mois
    Barre au front 40kg x 20 57.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg il y a 1 mois
    Curl marteau 28kg x 10 37kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 50kg x 8 62kg il y a 1 mois
    Back Squat 150kg x 1 150kg il y a 1 mois
    Front Squat 120kg x 1 120kg il y a 1 mois
    Pompes Ø x 120 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Front Squat 120kg x 1 120kg Ø il y a 1 mois
    Pompes Ø x 120 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Curl marteau 28kg x 10 37kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 50kg x 8 62kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 46kg x 10 61kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 140kg x 1 140kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 150kg x 1 150kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 40kg x 20 57.5kg Ø il y a 1 mois
    Dips + 50kg x 12 193kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 46kg x 8 57kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Dedez n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 694pts Points obtenus:
  • - Score global: 69.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 70/5074 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Dedez n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Dedez n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Dedez n'a encore effectué aucune mention like.