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  • 23.4
     Deven
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.4
    - Classement: 46/88
    - PDC -3
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 254pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Deven :
  • 23.4
    Deven il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Traction pronation x 6 Ø 98.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.9 :
    18.4%
    19.9%
    13.7%
    23.1%
    24.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg il y a 1 mois
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 1 mois
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x 6 Ø 98.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg il y a 1 mois
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 1 mois
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 6 Ø 98.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 1 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 254pts Badges
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