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  • 47
     Digo
  • Description:
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    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 605pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Digo :
  • 47
    Digo il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 7 100kg 120kg Ø
    Rowing barre x 10 100kg 133kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 170kg 170kg Ø
    Soulevé de terre x 1 175kg 175kg Ø
    Curl marteau x 8 22kg 27kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Dips x 5 + 20kg 127kg Ø
    Développé couché haltères x 5 42kg 47kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 93kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 7 100kg 120kg il y a 9 mois
    Rowing barre x 10 100kg 133kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 170kg 170kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre x 1 175kg 175kg il y a 9 mois
    Curl marteau x 8 22kg 27kg il y a 9 mois
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 9 mois
    Dips x 5 + 20kg 127kg il y a 9 mois
    Développé couché haltères x 5 42kg 47kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 9 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 5 + 20kg 127kg Ø il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg Ø il y a 9 mois
    Curl marteau x 8 22kg 27kg Ø il y a 9 mois
    Soulevé de terre x 1 175kg 175kg Ø il y a 9 mois
    Rowing barre x 10 100kg 133kg Ø il y a 9 mois
    Rowing à la barre T x 7 100kg 120kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché haltères x 5 42kg 47kg Ø il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 170kg 170kg Ø il y a 9 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
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