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     Dim10
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1008pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Dim10 :
  • 16.6
    Dim10 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 101.5kg Ø
    Tractions supination x 8 Ø 101.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 113kg +7.5kg
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg Ø
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg Ø
    Front Squat x 9 30kg 38.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.3
    Dim10 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 Ø 101.5kg Ø
    Rowing barre x 10 30kg 40kg Ø
    Pompes x 32 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 Ø 101.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 Ø 101.5kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 113kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Front Squat x 9 30kg 38.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 32 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 10kg 14kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 113kg +7.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 Ø 101.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 101.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 9 30kg 38.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 32 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1008pts Badges
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    2300
  • 1646/7765 Classement général (afficher ):
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