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  • 41.9
     DonAstur
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1434pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de DonAstur :
  • 41.9
    DonAstur il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 4 100kg 109kg +9kg
    Poids de corps: 81.7kg (-1.3kg)
    Réagir (0)
  • 41.9
    DonAstur il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø
    Poids de corps: 83kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 41.8
    DonAstur il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 8 26kg 32kg Ø
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.8
    DonAstur il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 50kg 58kg Ø
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø
    Curl marteau x 10 24kg 32kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Développé incliné x 5 80kg 90kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 98kg 130.5kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 50kg 58kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 26kg 32kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 98kg 130.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 4 100kg 109kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 4 100kg 109kg +9kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 26kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 5 80kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 98kg 130.5kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 50kg 58kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1434pts Badges
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