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  • 36.5
     DontRevelate
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1168pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de DontRevelate :
  • 36.5
    DontRevelate il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 11 80kg 110.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 11 35kg 48.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø
    Rowing barre x 11 70kg 97kg Ø
    Développé couché haltères x 11 36kg 49.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 11 32kg 44kg Ø
    Barre au front x 11 30kg 41.5kg Ø
    Curl marteau x 11 18kg 24.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 11 55kg 76kg Ø
    Back Squat x 11 80kg 110.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 11 20kg 27.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 11 80kg 110.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 11 35kg 48.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 11 70kg 97kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 11 36kg 49.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 11 32kg 44kg il y a 5 ans
    Barre au front x 11 30kg 41.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 11 18kg 24.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 11 55kg 76kg il y a 5 ans
    Back Squat x 11 80kg 110.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 11 20kg 27.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 11 70kg 97kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 11 80kg 110.5kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 11 30kg 41.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 11 55kg 76kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 11 20kg 27.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 11 35kg 48.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 11 18kg 24.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 11 36kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 11 32kg 44kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 11 80kg 110.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1168pts Badges
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    1962
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