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Profil de DontRevelate

  • 36.5
    Informations
  • Description:
    DontRevelate n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.5
    - Classement: 67/356
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 368pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de DontRevelate :
  • 36.5
    DontRevelate il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 14kg x 10 18.5kg Ø
    Barre au front 30kg x 11 41.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 55kg x 11 76kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 11 27.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 11 48.5kg Ø
    Curl marteau 18kg x 11 24.5kg Ø
    Développé couché haltères 36kg x 11 49.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 32kg x 11 44kg Ø
    Développé couché 80kg x 11 110.5kg Ø
    Rowing barre 70kg x 11 97kg Ø
    Back Squat 80kg x 11 110.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.7 :
    11.8%
    20.8%
    17.6%
    19.6%
    11.4%
    18.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 80kg x 11 110.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 11 48.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 14kg x 10 18.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre 70kg x 11 97kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 36kg x 11 49.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 32kg x 11 44kg il y a 1 mois
    Barre au front 30kg x 11 41.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 18kg x 11 24.5kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 55kg x 11 76kg il y a 1 mois
    Back Squat 80kg x 11 110.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 11 27.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre 70kg x 11 97kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 80kg x 11 110.5kg Ø il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 30kg x 11 41.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 55kg x 11 76kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 11 27.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 11 48.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 18kg x 11 24.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 36kg x 11 49.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 32kg x 11 44kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 80kg x 11 110.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • DontRevelate n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 368pts Points obtenus:
  • - Score global: 36.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 334/2591 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    DontRevelate n'a pas encore posté de message sur le forum.
    DontRevelate n'a encore effectué aucune mention like.