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Profil de Doumax

  • 49.4
    Informations
  • Description:
    Course à pied Tout afficher
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.4
    - Classement: Non classé
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Marseille
    - Amis: 0
    - Instagram: @forza_mika
    - Popularité: 497pts
    - Poids de corps: 86.8kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 20.2%
    - Rythme cardiaque: 64 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Doumax :
  • 49.4
    Doumax il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
    Dips + 30kg x 12 168kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 37.5kg x 12 54kg Ø
    Tractions supination Ø x 12 125kg Ø
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 115.5kg Ø
    Développé couché 85kg x 10 113kg Ø
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg Ø
    Gainage Ø x 300s Ø Ø Ø
    Over Head Press 40kg x 12 57.5kg Ø
    Poids de corps: 86.8kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 30kg x 12 168kg il y a 4 mois
    Tractions supination Ø x 12 125kg il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 10 115.5kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 37.5kg x 12 54kg il y a 4 mois
    Développé couché 85kg x 10 113kg il y a 4 mois
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg il y a 4 mois
    Over Head Press 40kg x 12 57.5kg il y a 4 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg il y a 4 mois
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 4 mois Ø
    Gainage Ø x 300s Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 40kg x 12 57.5kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 10 115.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché 85kg x 10 113kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat 110kg x 8 136.5kg Ø il y a 4 mois
    Gainage Ø x 300s Ø Ø il y a 4 mois Ø
    Dips + 30kg x 12 168kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 37.5kg x 12 54kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination Ø x 12 125kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø il y a 4 mois
    Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 4 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Doumax n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 497pts Points obtenus:
  • - Score global: 49.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 257/6243 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Doumax n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Doumax n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Doumax n'a encore effectué aucune mention like.