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  • 16.7
    ElFamosoBasil
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Châtillon-Saint-Jean
    - Amis: 0
    - Popularité: 576pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 189cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: 82 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de ElFamosoBasil :
  • 16.7
    ElFamosoBasil il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 5 20kg 22.5kg -6kg
    Traction pronation x 5 Ø 92kg -22.5kg
    Tractions supination x 5 Ø 92kg Ø
    Dips x 5 Ø 92kg -3kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.7
    ElFamosoBasil il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 20kg 114.5kg Ø
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg Ø
    Dips x 6 Ø 95kg Ø
    Pompes x 15 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 5 + 20kg 114.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 5 Ø 92kg il y a 2 ans
    Dips x 6 Ø 95kg il y a 2 ans
    Pompes x 15 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 5 Ø 92kg -3kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 5 Ø 92kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 5 20kg 22.5kg -6kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 5 Ø 92kg -22.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 15 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 576pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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