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Profil de Elda

  • 25.7
    Informations
  • Description:
    Elda n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.7
    - Classement: 68/171
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 260pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Elda :
  • 25.7
    Elda il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg Ø
    Soulevé de terre 140kg x 1 140kg Ø
    Développé couché 70kg x 1 70kg Ø
    Back Squat 130kg x 3 137.5kg Ø
    Barre au front 20kg x 18 28.5kg Ø
    Over Head Press 50kg x 1 50kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 5.1 :
    25.8%
    12.6%
    20.7%
    16.2%
    13.7%
    11%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 130kg x 3 137.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 140kg x 1 140kg il y a 1 mois
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press 50kg x 1 50kg il y a 1 mois
    Développé couché 70kg x 1 70kg il y a 1 mois
    Barre au front 20kg x 18 28.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 20kg x 18 28.5kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press 50kg x 1 50kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 140kg x 1 140kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 70kg x 1 70kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 130kg x 3 137.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Elda n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 260pts Points obtenus:
  • - Score global: 25.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 636/2734 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Elda n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Elda n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Elda n'a encore effectué aucune mention like.