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  • 30.3
     Electro
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 906pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Electro :
  • 30.3
    Electro il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 145kg 145kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Curl marteau x 1 20kg 20kg Ø
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø
    Over Head Press x 1 52kg 52kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 30kg 30kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Barre au front x 1 30kg 30kg Ø
    Rowing barre x 1 70kg 70kg Ø
    Développé couché haltères x 1 30kg 30kg Ø
    Rowing menton x 1 20kg 20kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 145kg 145kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 15 Ø 106.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 1 20kg 20kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 80kg 80kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 1 52kg 52kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 30kg 30kg il y a 3 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 3 ans
    Barre au front x 1 30kg 30kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 1 70kg 70kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 1 30kg 30kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 1 20kg 20kg il y a 3 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 1 52kg 52kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Rowing menton x 1 20kg 20kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 145kg 145kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 15 Ø 106.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 1 30kg 30kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Barre au front x 1 30kg 30kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 30kg 30kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 1 20kg 20kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 1 70kg 70kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 906pts Badges
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