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  • 43.2
     Elloello
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1435pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Elloello :
  • 43.2
    Elloello il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 0 40kg 38.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 50kg 50kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø
    Rowing barre x 1 100kg 100kg Ø
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 0 40kg 38.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 50kg 50kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 0 40kg 38.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 50kg 50kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 160kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1435pts Badges
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