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  • 43.4
    Flexibob
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1038pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Flexibob :
  • 43.4
    Flexibob il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 140kg 173.5kg Ø
    Curl marteau x 8 30kg 37kg Ø
    Soulevé de terre x 8 140kg 173.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 28kg 34.5kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Développé couché haltères x 6 34kg 39.5kg Ø
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø
    Dips x 6 + 30kg 106.5kg Ø
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 140kg 173.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 8 30kg 37kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 140kg 173.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 28kg 34.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg il y a 3 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 6 34kg 39.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Dips x 6 + 30kg 106.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 140kg 173.5kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 8 30kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 140kg 173.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 6 34kg 39.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 28kg 34.5kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 6 + 30kg 106.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1038pts Badges
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    1242
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