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  • 6.8
     Fllow
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Albertville
    - S'entraine à: Basic-Fit Albertville Avenue Joseph Fontanet ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 871pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 76 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Fllow :
  • 6.8
    Fllow il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø
    Curl incliné x12 10kg 14kg Ø
    Développé couché incliné haltères x12 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché x10 20kg 26.5kg Ø
    Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x12 10kg 14kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x12 8kg 11.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Gainage 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x12 8kg 11.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Gainage 60s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Curl incliné x12 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 871pts Badges
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    1860
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