Profil de FrenchKaiser

Description:

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Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Solide
- Score global: 41.8
- Classement: Non classé
- PDC -7
- Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 508pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps

41.8

FrenchKaiser il y a 2 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x20	Ø	115kg	+4.5kg
Développé couché	x1	115kg	115kg	+8.5kg
Curl marteau	x10	20kg	26.5kg	Ø
Over Head Press	x10	45kg	60kg	Ø
Dips	x35	Ø	115kg	+4.5kg

Poids de corps: 80kg (+3kg)

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30.2

FrenchKaiser il y a 6 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x20	Ø	110.5kg	Ø
Développé couché	x10	80kg	106.5kg	Ø
Curl marteau	x10	20kg	26.5kg	Ø
Over Head Press	x10	45kg	60kg	Ø
Dips	x35	Ø	110.5kg	Ø
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 77kg

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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x20	Ø	115kg	il y a 2 mois
Développé couché	x1	115kg	115kg	il y a 2 mois
Over Head Press	x10	45kg	60kg	il y a 2 mois
Dips	x35	Ø	115kg	il y a 2 mois
Pompes	x70	Ø	Ø	il y a 6 mois	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Développé couché	x1	115kg	115kg	+8.5kg	il y a 2 mois
Dips	x35	Ø	115kg	+4.5kg	il y a 2 mois
Over Head Press	x10	45kg	60kg	Ø	il y a 2 mois
Curl marteau	x10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 2 mois
Traction pronation	x20	Ø	115kg	+4.5kg	il y a 2 mois
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	il y a 6 mois	Ø