Profil de FrenchKaiser

Description:

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Inscrit il y a 4 semaines | Dernière activité il y a 4 semaines

- Grade: Musclay
- Score global: 30.2
- Classement: 45/124
- PDC -10
- Age: 19ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 316pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps

30.2

FrenchKaiser il y a 4 semaines:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x20	Ø	110.5kg	Ø
Développé couché	x10	80kg	106.5kg	Ø
Curl marteau	x10	20kg	26.5kg	Ø
Over Head Press	x10	45kg	60kg	Ø
Dips	x35	Ø	110.5kg	Ø
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 77kg

Réagir (0)

Equilibre 4.3 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :

19.7%

20.9%

17.5%

14.5%

27.4%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x20	Ø	110.5kg	il y a 4 semaines
Développé couché	x10	80kg	106.5kg	il y a 4 semaines
Curl marteau	x10	20kg	26.5kg	il y a 4 semaines
Over Head Press	x10	45kg	60kg	il y a 4 semaines
Dips	x35	Ø	110.5kg	il y a 4 semaines
Pompes	x70	Ø	Ø	il y a 4 semaines	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Traction pronation	x20	Ø	110.5kg	il y a 4 semaines
Développé couché	x10	80kg	106.5kg	il y a 4 semaines
Curl marteau	x10	20kg	26.5kg	il y a 4 semaines
Over Head Press	x10	45kg	60kg	il y a 4 semaines
Dips	x35	Ø	110.5kg	il y a 4 semaines

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Over Head Press	x10	45kg	60kg	Ø	il y a 4 semaines
Dips	x35	Ø	110.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Curl marteau	x10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Traction pronation	x20	Ø	110.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Développé couché	x10	80kg	106.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	il y a 4 semaines	Ø