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Profil de FromSkinnyToZyzz

  • 19.8
     Informations
  • Description:
    FromSkinnyToZyzz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 jours
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.8
    - Classement: 88/171
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aubagne
    - Amis: 0
    - Popularité: 217pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de FromSkinnyToZyzz :
  • 19.8
    FromSkinnyToZyzz il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.7
    FromSkinnyToZyzz il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 15 92kg +11kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.4
    FromSkinnyToZyzz il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 6 81kg Ø
    Barre au front 23kg x 10 30.5kg -4kg
    Curl incliné 12.5kg x 8 15.5kg +1kg
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg Ø
    Développé incliné 40kg x 10 53kg -9kg
    Développé couché haltères 32kg x 5 36kg +1.5kg
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg -34kg
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg -4.5kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    FromSkinnyToZyzz il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 30kg x 6 34.5kg +2kg
    Barre au front 30kg x 6 34.5kg +1.5kg
    Développé assis aux haltères 20kg x 12 28.5kg +4kg
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg Ø
    Poids de corps: 64kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 23.8
    FromSkinnyToZyzz il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 28kg x 6 32.5kg Ø
    Rowing barre 70kg x 6 81kg +1kg
    Barre au front 25kg x 10 33kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø
    Curl incliné 12kg x 8 14.5kg +1.5kg
    Back Squat 70kg x 12 100.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 17
    FromSkinnyToZyzz il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 45 Ø Ø Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg Ø
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Rowing barre 60kg x 10 80kg Ø
    Développé incliné 50kg x 8 62kg Ø
    Traction pronation Ø x 13 81kg Ø
    Poids de corps: 61kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.7 :
    2.8%
    22.3%
    22.7%
    19.6%
    16%
    16.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 20kg x 12 28.5kg il y a 1 an
    Traction pronation Ø x 15 92kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 70kg x 6 81kg il y a 1 an
    Développé couché 70kg x 6 81kg il y a 2 semaines
    Barre au front 30kg x 6 34.5kg il y a 1 an
    Curl incliné 12.5kg x 8 15.5kg il y a 2 semaines
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg il y a 1 an
    Développé incliné 50kg x 8 62kg il y a 1 an
    Back Squat 70kg x 12 100.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 32kg x 5 36kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg il y a 2 semaines
    Pompes Ø x 45 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg +0.5kg il y a 5 jours
    Traction pronation Ø x 15 92kg +11kg il y a 1 semaine
    Développé incliné 40kg x 10 53kg -9kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 32kg x 5 36kg +1.5kg il y a 2 semaines
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg -34kg il y a 2 semaines
    Barre au front 23kg x 10 30.5kg -4kg il y a 2 semaines
    Curl incliné 12.5kg x 8 15.5kg +1kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché 70kg x 6 81kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre 70kg x 6 81kg +1kg il y a 1 an
    Pompes Ø x 45 Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
  • FromSkinnyToZyzz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 217pts Points obtenus:
  • - Score global: 19.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 7 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 749/2734 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • FromSkinnyToZyzz n'a pas encore posté de message sur le chat.
    FromSkinnyToZyzz n'a pas encore posté de message sur le forum.
    FromSkinnyToZyzz a liké le profil de Dante il y a 1 an.