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  • 12.9
    FromageBlancPeinture
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Villeneuve-Saint-Georges
    - Amis: 0
    - Popularité: 1143pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de FromageBlancPeinture :
  • 12.9
    FromageBlancPeinture il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 10kg 13kg +2.5kg
    Développé couché x 5 50kg 56kg Ø
    Traction pronation x 1 + 20kg 80kg -10.5kg
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 13kg -13.5kg
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 11.8
    FromageBlancPeinture il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 90.5kg Ø
    Curl incliné x 12 8kg 10.5kg Ø
    Développé couché x 5 50kg 56kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 58kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 10kg 13kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 90.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 50kg 56kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 13kg -13.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 10kg 13kg +2.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 1 + 20kg 80kg -10.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 50kg 56kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1143pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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