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  • 6.9
     GRIZZ
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -27
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @Aboubakar_sbb_
    - Popularité: 384pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de GRIZZ :
  • 6.9
    GRIZZ il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 16 10kg 14kg Ø
    Curl marteau x 16 10kg 14kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 20 42.5kg 61kg Ø
    Développé couché x 12 35kg 50kg Ø
    Rowing menton x 8 27.5kg 34kg Ø
    Développé incliné x 12 27.5kg 39.5kg Ø
    Rowing barre x 8 37.5kg 46.5kg Ø
    Dips x 7 + 6.3kg 79.5kg Ø
    Back Squat x 22 35kg 50kg Ø
    Gainage x 45s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 16 10kg 14kg il y a 1 an
    Curl marteau x 16 10kg 14kg il y a 1 an
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 20 42.5kg 61kg il y a 1 an
    Développé couché x 12 35kg 50kg il y a 1 an
    Rowing menton x 8 27.5kg 34kg il y a 1 an
    Développé incliné x 12 27.5kg 39.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 8 37.5kg 46.5kg il y a 1 an
    Dips x 7 + 6.3kg 79.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 22 35kg 50kg il y a 1 an
    Gainage x 45s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage x 45s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Développé couché x 12 35kg 50kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 20 42.5kg 61kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 22 35kg 50kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 8 37.5kg 46.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 12 27.5kg 39.5kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 16 10kg 14kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 16 10kg 14kg Ø il y a 1 an
    Dips x 7 + 6.3kg 79.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x 8 27.5kg 34kg Ø il y a 1 an
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 384pts Badges
  • 7
    0
    1
    0
    1
    0
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    1
    2
    695
  • 6729/7801 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    GRIZZ a liké le pointage de Jesuisfrele il y a 1 an.