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  • 49.6
     Gangstaaar
  • Description:
    1m75/90kg plus orienté power lifting mais s'intéresse de près au street workout. Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +15
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rennes
    - S'entraine à: Avenir de Rennes - Section musculation ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1500pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Gangstaaar :
  • 49.6
    Gangstaaar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 2 200kg 205.5kg Ø
    Dips x 15 + 20kg 146.5kg Ø
    Traction pronation x 5 + 20kg 123.5kg Ø
    Curl incliné x 12 20kg 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 53kg Ø
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg Ø
    Back Squat x 3 140kg 148kg Ø
    Rowing barre x 8 75kg 93kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 22kg 25.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 2 200kg 205.5kg il y a 6 ans
    Dips x 15 + 20kg 146.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 5 + 20kg 123.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 53kg il y a 6 ans
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 3 140kg 148kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 75kg 93kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 22kg 25.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 6 22kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 75kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 5 + 20kg 123.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 + 20kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 3 140kg 148kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 200kg 205.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1500pts Badges
  • 50
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  • Derniers messages postés et activités récente
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