Profil de Gauthier42

Description:

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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Fragile
- Score global: 4.3
- Classement: 85/94
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 68pts
- Poids de corps: 76.5kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

4.3

Gauthier42 il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau	x 7	16kg	19kg	Ø
Tractions supination	x 5	Ø	86kg	Ø
Dips	x 8	Ø	95kg	Ø
Développé couché haltères	x 4	23kg	25kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 6	16kg	18.5kg	Ø
Over Head Press	x 8	14kg	17kg	Ø
Gainage	x 90s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes	x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 76.5kg

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Equilibre 39.1 :

16.3%

62.3%

-35.4%

56.8%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Curl marteau	x 7	16kg	19kg	il y a 1 mois
Tractions supination	x 5	Ø	86kg	il y a 1 mois
Dips	x 8	Ø	95kg	il y a 1 mois
Développé couché haltères	x 4	23kg	25kg	il y a 1 mois
Développé couché incliné haltères	x 6	16kg	18.5kg	il y a 1 mois
Over Head Press	x 8	14kg	17kg	il y a 1 mois
Gainage	x 90s	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø
Pompes	x 30	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Curl marteau	x 7	16kg	19kg	il y a 1 mois
Dips	x 8	Ø	95kg	il y a 1 mois
Développé couché haltères	x 4	23kg	25kg	il y a 1 mois
Over Head Press	x 8	14kg	17kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Dips	x 8	Ø	95kg	Ø	il y a 1 mois
Over Head Press	x 8	14kg	17kg	Ø	il y a 1 mois
Tractions supination	x 5	Ø	86kg	Ø	il y a 1 mois
Curl marteau	x 7	16kg	19kg	Ø	il y a 1 mois
Développé couché incliné haltères	x 6	16kg	18.5kg	Ø	il y a 1 mois
Développé couché haltères	x 4	23kg	25kg	Ø	il y a 1 mois
Gainage	x 90s	Ø	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø
Pompes	x 30	Ø	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø