Profil de Ghostfag

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans

- Grade: Appolon
- Score global: 70.9
- Classement: Non classé
- PDC -4
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1714pts
- Poids de corps: 91kg
- Taille: 195cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.

70.9

Ghostfag il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé assis aux haltères	x 6	48kg	55.5kg	Ø
Traction pronation	x 10	+ 20kg	148kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 10	60kg	80kg	Ø
Rowing barre	x 6	120kg	139kg	Ø
Curl incliné	x 8	28kg	34.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 8	160kg	198.5kg	Ø
Développé couché	x 7	100kg	120kg	Ø
Dips	x 15	+ 20kg	148kg	Ø
Back Squat	x 7	110kg	132kg	Ø

Poids de corps: 91kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Développé assis aux haltères	x 6	48kg	55.5kg	il y a 6 ans
Traction pronation	x 10	+ 20kg	148kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	60kg	80kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x 6	120kg	139kg	il y a 6 ans
Curl incliné	x 8	28kg	34.5kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 8	160kg	198.5kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 7	100kg	120kg	il y a 6 ans
Dips	x 15	+ 20kg	148kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 7	110kg	132kg	il y a 6 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Développé assis aux haltères	x 6	48kg	55.5kg	Ø	il y a 6 ans
Curl incliné	x 8	28kg	34.5kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	60kg	80kg	Ø	il y a 6 ans
Rowing barre	x 6	120kg	139kg	Ø	il y a 6 ans
Traction pronation	x 10	+ 20kg	148kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché	x 7	100kg	120kg	Ø	il y a 6 ans
Dips	x 15	+ 20kg	148kg	Ø	il y a 6 ans
Back Squat	x 7	110kg	132kg	Ø	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 8	160kg	198.5kg	Ø	il y a 6 ans