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  • 9
     GoChad
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9
    - Classement: Non classé
    - PDC -18
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Roche-sur-Yon
    - Amis: 0
    - Popularité: 355pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: 80 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de GoChad :
  • 9
    GoChad Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
    Développé incliné x10 40kg 53kg Ø
    Développé couché haltères x8 24kg 29.5kg Ø
    Dips x12 Ø 96.5kg Ø
    Rowing barre x10 40kg 53kg Ø
    Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Barre au front x12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x10 40kg 53kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x8 24kg 29.5kg il y a 1 an
    Dips x12 Ø 96.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x10 40kg 53kg il y a 1 an
    Gainage 120s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Dips x12 Ø 96.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x10 40kg 53kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x10 40kg 53kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x8 24kg 29.5kg Ø il y a 1 an
    Gainage 120s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 355pts Badges
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