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  • 60
     Halybel
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 60
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1405pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Halybel :
  • 60
    Halybel il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 30kg 141.5kg Ø
    Développé couché x 6 120kg 139kg Ø
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg Ø
    Dips x 8 + 35kg 147.5kg Ø
    Curl incliné x 8 24kg 29.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 14kg 20kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 44kg 54.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø
    Over Head Press x 8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 30kg 141.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 6 120kg 139kg il y a 5 ans
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg il y a 5 ans
    Dips x 8 + 35kg 147.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 24kg 29.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 14kg 20kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 44kg 54.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 8 44kg 54.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 6 120kg 139kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 14kg 20kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 8 + 35kg 147.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 8 30kg 37kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 + 30kg 141.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1405pts Badges
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    1927
  • 286/7770 Classement général (afficher ):
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