Fermer X
  • 20.7
     Herios
  • Description:
    Herios n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nouvelle-Aquitaine
    - Amis: 0
    - Popularité: 1214pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Herios :
  • 20.7
    Herios Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
    Back Squat x12 80kg 115kg Ø
    Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
    Traction pronation x5 + 20kg 90kg Ø
    Développé couché x1 75kg 75kg Ø
    Curl marteau x5 16kg 18kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 70kg 93kg Ø
    Soulevé de terre x1 115kg 115kg Ø
    Tractions supination x21 Ø 86kg Ø
    Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x20 Ø 86kg Ø
    Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg il y a 7 ans
    Back Squat x12 80kg 115kg il y a 7 ans
    Rowing barre x10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Traction pronation x5 + 20kg 90kg il y a 7 ans
    Développé couché x1 75kg 75kg il y a 7 ans
    Curl marteau x5 16kg 18kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 70kg 93kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x1 115kg 115kg il y a 7 ans
    Tractions supination x21 Ø 86kg il y a 7 ans
    Barre au front x10 20kg 26.5kg il y a 7 ans
    Dips x20 Ø 86kg il y a 7 ans
    Pompes x70 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x10 60kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x1 115kg 115kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x5 + 20kg 90kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x1 75kg 75kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 70kg 93kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x12 80kg 115kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x70 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x20 Ø 86kg Ø il y a 7 ans
    Tractions supination x21 Ø 86kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau x5 16kg 18kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Herios n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1214pts Badges
  • 21
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2734
  • 998/8280 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Herios n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Herios n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Herios n'a encore effectué aucune mention like.