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  • 18.3
     Isaac
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 327pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Isaac :
  • 18.3
    Isaac Certifié il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 5 + 12kg 114.5kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 101kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 90kg 101kg Ø
    Front Squat x 5 75kg 84kg Ø
    Soulevé de terre x 5 90kg 101kg Ø
    Curl marteau x 5 12kg 13.5kg Ø
    Back Squat x 5 75kg 84kg Ø
    Over Head Press x 5 30kg 33.5kg Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 5 + 12kg 114.5kg il y a 8 mois
    Traction pronation x 5 Ø 101kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 90kg 101kg il y a 8 mois
    Front Squat x 5 75kg 84kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre x 5 90kg 101kg il y a 8 mois
    Curl marteau x 5 12kg 13.5kg il y a 8 mois
    Back Squat x 5 75kg 84kg il y a 8 mois
    Over Head Press x 5 30kg 33.5kg il y a 8 mois
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 8 mois Ø
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 8 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 90kg 101kg Ø il y a 8 mois
    Back Squat x 5 75kg 84kg Ø il y a 8 mois
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 8 mois Ø
    Over Head Press x 5 30kg 33.5kg Ø il y a 8 mois
    Tractions supination x 5 + 12kg 114.5kg Ø il y a 8 mois
    Curl marteau x 5 12kg 13.5kg Ø il y a 8 mois
    Soulevé de terre x 5 90kg 101kg Ø il y a 8 mois
    Traction pronation x 5 Ø 101kg Ø il y a 8 mois
    Front Squat x 5 75kg 84kg Ø il y a 8 mois
    Pompes x 10 Ø Ø Ø il y a 8 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 327pts Badges
  • 18
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