Profil de IssouFort

Description:

IssouFort n'a pas encore renseigné sa description.

Inscrit il y a 6 ans

- Grade: Avancé
- Score global: 35.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1359pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

35.3

IssouFort il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x12	Ø	118kg	Ø
Tractions supination	x12	Ø	118kg	Ø
Développé couché	x1	87kg	87kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x10	28kg	37kg	Ø
Barre au front	x10	28kg	37kg	Ø
Back Squat	x12	80kg	115kg	Ø
Curl incliné	x10	13kg	17kg	Ø
Développé couché haltères	x10	31kg	41kg	Ø
Curl marteau	x12	13kg	18.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x10	20kg	26.5kg	Ø
Over Head Press	x10	38kg	50.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x10	25kg	33kg	Ø
Rowing barre	x10	55kg	73kg	Ø
Développé incliné	x10	48kg	64kg	Ø
Rowing menton	x10	20kg	26.5kg	Ø
Pompes	x30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 82kg

Réagir (0)

Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x12	Ø	118kg	il y a 6 ans
Tractions supination	x12	Ø	118kg	il y a 6 ans
Développé couché	x1	87kg	87kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x10	28kg	37kg	il y a 6 ans
Barre au front	x10	28kg	37kg	il y a 6 ans
Back Squat	x12	80kg	115kg	il y a 6 ans
Curl incliné	x10	13kg	17kg	il y a 6 ans
Développé couché haltères	x10	31kg	41kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x12	13kg	18.5kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x10	20kg	26.5kg	il y a 6 ans
Over Head Press	x10	38kg	50.5kg	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x10	25kg	33kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x10	55kg	73kg	il y a 6 ans
Développé incliné	x10	48kg	64kg	il y a 6 ans
Rowing menton	x10	20kg	26.5kg	il y a 6 ans
Pompes	x30	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Over Head Press	x10	38kg	50.5kg	Ø	il y a 6 ans
Rowing menton	x10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 6 ans
Barre au front	x10	28kg	37kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x10	28kg	37kg	Ø	il y a 6 ans
Curl incliné	x10	13kg	17kg	Ø	il y a 6 ans
Tractions supination	x12	Ø	118kg	Ø	il y a 6 ans
Développé incliné	x10	48kg	64kg	Ø	il y a 6 ans
Back Squat	x12	80kg	115kg	Ø	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 6 ans
Curl marteau	x12	13kg	18.5kg	Ø	il y a 6 ans
Rowing barre	x10	55kg	73kg	Ø	il y a 6 ans
Traction pronation	x12	Ø	118kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché haltères	x10	31kg	41kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x10	25kg	33kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché	x1	87kg	87kg	Ø	il y a 6 ans
Pompes	x30	Ø	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø