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Profil de IssouFort

  • 35.3
    Informations
  • Description:
    IssouFort n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 356pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de IssouFort :
  • 35.3
    IssouFort il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 13kg x 12 18.5kg Ø
    Rowing barre 55kg x 10 73kg Ø
    Traction pronation Ø x 12 118kg Ø
    Développé couché haltères 31kg x 10 41kg Ø
    Développé couché incliné haltères 25kg x 10 33kg Ø
    Développé couché 87kg x 1 87kg Ø
    Barre au front 28kg x 10 37kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 10 37kg Ø
    Curl incliné 13kg x 10 17kg Ø
    Tractions supination Ø x 12 118kg Ø
    Développé incliné 48kg x 10 64kg Ø
    Back Squat 80kg x 12 115kg Ø
    Over Head Press 38kg x 10 50.5kg Ø
    Rowing menton 20kg x 10 26.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 118kg il y a 7 mois
    Tractions supination Ø x 12 118kg il y a 7 mois
    Développé couché 87kg x 1 87kg il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 10 37kg il y a 7 mois
    Barre au front 28kg x 10 37kg il y a 7 mois
    Back Squat 80kg x 12 115kg il y a 7 mois
    Curl incliné 13kg x 10 17kg il y a 7 mois
    Développé couché haltères 31kg x 10 41kg il y a 7 mois
    Curl marteau 13kg x 12 18.5kg il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 7 mois
    Over Head Press 38kg x 10 50.5kg il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères 25kg x 10 33kg il y a 7 mois
    Rowing barre 55kg x 10 73kg il y a 7 mois
    Développé incliné 48kg x 10 64kg il y a 7 mois
    Rowing menton 20kg x 10 26.5kg il y a 7 mois
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 7 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 38kg x 10 50.5kg Ø il y a 7 mois
    Rowing menton 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 7 mois
    Barre au front 28kg x 10 37kg Ø il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 10 37kg Ø il y a 7 mois
    Curl incliné 13kg x 10 17kg Ø il y a 7 mois
    Tractions supination Ø x 12 118kg Ø il y a 7 mois
    Développé incliné 48kg x 10 64kg Ø il y a 7 mois
    Back Squat 80kg x 12 115kg Ø il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 7 mois
    Curl marteau 13kg x 12 18.5kg Ø il y a 7 mois
    Rowing barre 55kg x 10 73kg Ø il y a 7 mois
    Traction pronation Ø x 12 118kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché haltères 31kg x 10 41kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères 25kg x 10 33kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché 87kg x 1 87kg Ø il y a 7 mois
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 7 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • IssouFort n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 356pts Points obtenus:
  • - Score global: 35.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 401/2987 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • IssouFort n'a pas encore posté de message sur le chat.
    IssouFort n'a pas encore posté de message sur le forum.
    IssouFort n'a encore effectué aucune mention like.