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  • 21.9
     JesusCrif
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1226pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de JesusCrif :
  • 21.9
    JesusCrif il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 102kg 102kg Ø
    Traction pronation x 3 + 30kg 103.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 135kg 135kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 117kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Front Squat x 5 60kg 67.5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 102kg 102kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 3 + 30kg 103.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 135kg 135kg il y a 5 ans
    Dips x 10 + 20kg 117kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 5 60kg 67.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 + 20kg 117kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 3 + 30kg 103.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 135kg 135kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 1 102kg 102kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1226pts Badges
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