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  • 20.6
     Jimdud
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1216pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Jimdud :
  • 20.6
    Jimdud il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 15kg 21.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Curl marteau x 14 15kg 21.5kg Ø
    Développé incliné x 14 47kg 67.5kg Ø
    Dips x 15 + 5kg 109.5kg Ø
    Développé couché x 15 50kg 72kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 21kg 30kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 15kg 21.5kg Ø
    Traction pronation x 3 Ø 75kg Ø
    Back Squat x 18 27kg 38.5kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 15kg 21.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 14 15kg 21.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 14 47kg 67.5kg il y a 6 ans
    Dips x 15 + 5kg 109.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 15 50kg 72kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 21kg 30kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 15 15kg 21.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 3 Ø 75kg il y a 6 ans
    Back Squat x 18 27kg 38.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 15 15kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 3 Ø 75kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 18 27kg 38.5kg Ø il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 + 5kg 109.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 14 15kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 15 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 21kg 30kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 14 47kg 67.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1216pts Badges
  • 21
    0
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    2264
  • 752/7779 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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