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  • 8.9
    JohnWeaver
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +15
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 501pts
    - Poids de corps: 100kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 30.2%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de JohnWeaver :
  • 8.9
    JohnWeaver il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 Ø 112.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 12kg 17kg Ø
    Gainage x 10s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1
    JohnWeaver il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 8kg 10.5kg Ø
    Poids de corps: 100kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 5 Ø 112.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 12kg 17kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 8kg 10.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 10s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 12kg 17kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 10s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Traction pronation x 5 Ø 112.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 501pts Badges
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