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  • 28
     Jorgou
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1286pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Jorgou :
  • 28
    Jorgou il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg Ø
    Back Squat x 5 105kg 118kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Rowing barre x 8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 105kg 118kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 105kg 118kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1286pts Badges
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