Fermer X
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Jorgou Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg Ø
Développé couché x10 65kg 86.5kg Ø
Back Squat x5 105kg 118kg Ø
Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Rowing barre x8 50kg 62kg Ø
Poids de corps: 81kg
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