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  • 43.5
     Julien1
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 522pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Julien1 :
  • 43.5
    Julien1 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x6 + 25kg 120.5kg Ø
    Over Head Press x2 72kg 74kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x6 45kg 52kg Ø
    Développé incliné x2 82kg 84kg Ø
    Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg Ø
    Front Squat x2 72kg 74kg Ø
    Poids de corps: 79kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x6 + 25kg 120.5kg il y a 5 mois
    Over Head Press x2 72kg 74kg il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée x6 45kg 52kg il y a 5 mois
    Développé incliné x2 82kg 84kg il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg il y a 5 mois
    Front Squat x2 72kg 74kg il y a 5 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg Ø il y a 5 mois
    Over Head Press x2 72kg 74kg Ø il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée x6 45kg 52kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x6 + 25kg 120.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé incliné x2 82kg 84kg Ø il y a 5 mois
    Front Squat x2 72kg 74kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 522pts Badges
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